Canottieri Lario: corsi di ginnastica on-line con l’iridata Sabrina Noseda

Una iniziativa nata quasi per caso con qualche diretta su Instagram nel primo lockdown. Un apprezzamento sempre maggiore che ha ora portato ad organizzare una serie di lezioni di ginnastica on-line, quantomai utili in una fase in cui il nostro territorio è “zona rossa”.La proposta è della Canottieri Lario e di una delle sue atlete più rappresentative degli ultimi anni, Sabrina Noseda, che dopo essersi ritirata dall’attività agonistica, ha mantenuto la sua collaborazione con il sodalizio di viale Puecher, di cui è allenatrice: segue il settore Allievi e Cadetti con suo papà e il gruppo Master, oltre ad essere docente di educazione motoria alla Scuola Media Montessori.Sabrina vanta un titolo mondiale (a Brest nel 2010 nel “4 di coppia Pesi leggeri) e detiene ancora il record europeo indoor, al remoergometro, sulla distanza dei 2mila metri.Come detto, nello scorso lockdown aveva iniziato a proporre qualche lezione per dare una mano alle persone bloccate a casa. Con le richieste sempre maggiori, in accordo con la sua società, ha organizzato un corso on-line aperto a tutti, gratuito per i soci della Canottieri, con una quota per tutti gli altri (info alla posta corsionline@canottierilario.it oppure sabrina.noseda@hotmail.it).«Sono previsti due momenti settimanali – afferma Sabrina – il martedì e il giovedì dalle 19 alle 20. Il lavoro si svolge prevalentemente con esercizi di rinforzo muscolare e a corpo libero». A chi si iscrive vengono poi date le informazioni tecniche per seguire le lezioni e per esercitarsi in compagnia, anche se a distanza. È possibile seguire l’allenamento sia attivando la propria webcam (in modo da poter essere corretti durante l’esecuzione degli esercizi) sia lasciandola spenta.Per chi volesse prendere parte ai corsi sono necessari un tappetino, una palla, due manubri leggeri (o bottiglie d’acqua da un litro e mezzo).

Nella foto, scattata dopo il Trofeo Villa d’Este 2019, Sabrina Noseda, prima a destra, con la sorella Arianna, pure iridata di canottaggio, e il presidente della Canottieri Lario Leonardo Bernasconi.